Kurs: Stressbewältigung
In 6 Tagen zu mehr Ruhe und Klarheit
6 Tage voller Aha-Erlebnisse: Du lernst, deinen Stress ganzheitlich zu verstehen und entdeckst neue Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
0 € – direkt in dein Postfach.
Überreizt und gestresst?!
Du merkst, dass dein Kopf nie still steht
und diese Unruhe in dir dich einfach nicht runterfahren lässt?
So wie dir geht es vielen in unserer schnelllebigen Zeit.
Aber: Du hast mehr Einfluss, als du vielleicht denkst.
Und genau das zeige ich dir in meinem Kurs für Stressbewältigung.
Der Kopf steht nie still. Und obwohl du im Außen vielleicht super funktionierst, ist da diese Unruhe in dir, die dich nicht runterfahren lässt.
Vielleicht hast du das Gefühl, du bist einfach nicht belastbar genug.
Aber was, wenn das gar nicht stimmt?
Wenn dein Körper einfach nur das tut, was er soll?
Wenn du verstehst, wie dein System arbeitet - und warum! - kannst du gezielt gegensteuern, um wieder Ruhe ins System zu bringen.
Klingt spannend? Dann bist du hier genau richtig.
Was erwartet dich?
6 Tage, 6 E-Mails: Jeden Tag erhältst du einen neuen Impuls (ca. 3-4 Minuten Lesezeit), gespickt mit kleinen Übungen und Reflexionsfragen.
Du entscheidest selbst in welchem Tempo du die Inhalte durchgehst.
Deine Aha-Erlebnisse
Ganzheitliches Verständnis: Du erfährst, wie Körper und Psyche bei Stress zusammenwirken und wie du dein System auf beiden Ebenen effektiv regulieren kannst.
Selbstwahrnehmung: Du reflektierst deine persönlichen Stressmuster und verstehst, was dein Nervensystem auf Hochtouren hält.
Praxistaugliche Impulse: Du lernst kleine, aber wirkungsvolle Strategien, um dein Nervensystem zu beruhigen.
Selbstwirksamkeit: Du erkennst, wie viel du selbst in der Hand hast. Denn nur wenn du verstehst, was dein Stresssystem tut und warum, kannst du es gezielt und nachhaltig verändern.
Warum ganzheitlich?
Weil Stress nicht nur im Kopf stattfindet. Und weil echte Stressresilienz nur gelingt, wenn Körper und Psyche gemeinsam ins Boot geholt werden.
Du bist hier richtig, wenn du...
nach Wegen suchst, dein Stresslevel zu regulieren – ohne Selbstoptimierung
nicht „höher, schneller, weiter“, sondern dir selbst wieder näherkommen willst
verstehen möchtest, warum du manchmal so reagierst, wie du reagierst
kleine, aber nachhaltige Schritte für mehr Stressresilienz gehen willst
bereit bist, aktiv etwas für langfristige Veränderung zu tun
offen bist für eine ehrliche Auseinandersetzung mit dir selbst
Hey, ich bin Larissa.
Ich bin Psychologin mit einem ganzheitlichen Blick auf mentale Gesundheit.
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Methoden mit neuesten Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie und bringe damit zusammen, was zusammengehört: Körper und Psyche.
Denn im menschlichen Körper funktioniert nichts isoliert.
Ich bin überzeugt: Nur, wenn wir unser System im Ganzen verstehen, können wir mentale Belastungen nachhaltig auflösen. Für mehr Stabilität, Lebensfreude und Leichtigkeit.
Und tatsächlich gibt es einige, oft unterschätzte Hebel, um Stress ganzheitlich zu regulieren – und das ganz unabhängig von den äußeren Bedingungen. Meine liebsten teile ich in diesem Kurs mit dir.
Was wäre, wenn du dieses Mal wirklich etwas veränderst?
Du kannst die E-Mails einfach „konsumieren“. Oder du nutzt sie als Einladung, aktiv mitzumachen, um aus dem Dauerstress auszusteigen und endlich Ruhe in deinen Kopf zu bringen. Du hast die Wahl! ✨
Bereit? Dann sei dabei und erhalte sofort den ersten Impuls.