Hinweis: Bitte beachte, dass meine Beratung keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzt.
Stress
Wenn dein Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft ist.
Depressive Verstimmungen
Wenn dunkle Gefühle und Gedanken deine Lebensfreude trüben.
Ängste
Wenn Sorgen und Ängste deinen Alltag bestimmen.
Erschöpfung
Wenn du dich fühlst, als würdest du mit angezogener Handbremse durchs Leben gehen.
Schlafprobleme
Wenn erholsame Nächte zur Seltenheit werden.
Hochsensibilität
Wenn der Lärm des Alltags dich überfordert und Emotionen dich schnell überwältigen.
Mit diesen Themen bist du bei mir richtig
Stress
Wenn dir alles zu viel ist und du dich überfordert fühlst
Depressive Verstimmungen
Wenn sich alles grau anfühlt und die Lebensfreude fehlt
Niedriges Selbstwertgefühl
Wenn Perfektionismus und Selbstzweifel dich beherrschen
Erschöpfung
Wenn dein Akku leer ist und du dich immer müde fühlst
Ängste
Wenn das Gedankenkarussell nicht aufhört und Ängste dich zurückhalten
Schlafprobleme
Wenn du abends nicht abschalten kannst und morgens völlig gerädert bist
Lebenskrise
Wenn gerade alles aus dem Ruder zu laufen scheint
Hochsensibilität
Wenn du dich schnell reizüberflutet fühlst und emotional erschöpft bist
Winterblues
Wenn die dunkle Jahreszeit dir aufs Gemüt schlägt
Hinweis: Meine Beratung richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen psychologische Unterstützung wünschen. Sie stellt jedoch keine Therapie für psychische Erkrankungen dar und soll diese keineswegs ersetzen. Falls du dich in einer schweren Krise befindest oder an einer behandlungsbedürftigen psychiatrischen Erkrankung leidest, wende dich bitte an eine*n Psychotherapeut*in oder eine Ärztin / einen Arzt in deiner Nähe.
Hey, ich bin Larissa.
Ich möchte nicht nur verstehen, was dich belastet, sondern auch, warum das so ist. Deshalb verbinde ich in meiner Online-Beratung Psychologie mit Körperwissen, um die Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden sichtbar zu machen und dir neue Perspektiven für Veränderung zu eröffnen. Damit du genau weißt, welche Hebel du nutzen kannst – für mehr Energie und innere Ruhe.
Psychologin (M.Sc.) und Therapeutin für Klinische Psychoneuroimmunologie
Ganzheitliche psychologische Beratung
Anamnese
Diagnostik
Begleitung
Anamnese
Zu Beginn jeder Beratung steht eine ausführliche Anamnese – also das genaue Erfassen deiner Beschwerden, der psychologischen Hintergründe sowie möglicher körperlicher Einflussfaktoren.
Da ich ganzheitlich arbeite, frage ich auch Informationen über deinen körperlichen Zustand und deinen Lebensstil ab. Außerdem klären wir die gemeinsamen Ziele für die Zusammenarbeit und besprechen darauf basierend die weiteren Schritte und den Rahmen der Beratung (Umfang, Dauer, Sitzungsfrequenz).
Diagnostik
Parallel zum Beginn der psychologischen Online-Beratung kann es in vielen Fällen sinnvoll sein, bestimmte körperliche Aspekte abklären zu lassen - wie zum Beispiel die Nährstoffversorgung oder mögliche Entzündungsursachen. Auf diese Weise können wir unsere Zusammenarbeit auf verlässlichen Informationen aufbauen und deine nächsten Schritte gezielt planen. Da ich als Psychologin selbst keine medizinische Diagnostik durchführe, kläre ich dich hierfür über geeignete Anlaufstellen auf.
Begleitung
Unsere Zusammenarbeit basiert auf den gemeinsam definierten Zielen und ist immer individuell. Die Sitzungen beinhalten einerseits klassische psychologische Gespräche, in denen wir deine Denk- und Verhaltensmuster bearbeiten. Andererseits integriere ich einfach umsetzbare Techniken der Psychoneuroimmunologie wie zum Beispiel Lifestyle-Interventionen, die deine Ernährung oder dein Schlafverhalten miteinbeziehen.
Dabei nehme ich mir viel Zeit, dir den Hintergrund meiner Empfehlungen zu erklären. Denn nur, wenn du die Zusammenhänge wirklich verstehst, bist du in der Lage, deine mentale Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Mein Versprechen an dich
Empathisch
Einfühlsamkeit und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe bestimmen meine Grundhaltung als Psychologin.
Wissenschaftsbasiert
Meine Methoden basieren nicht nur auf meiner Erfahrung, sondern auch auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Maßgeschneidert
Jeder Mensch und jedes Problem ist einzigartig. Aus diesem Grund passe ich meine Online-Beratung individuell an deine Bedürfnisse an.
Vertraulich
Ein sensibler Umgang mit deinen persönlichen Informationen ist mir wichtig. Alles, was du mit mir besprichst, bleibt streng vertraulich.
Du bist die Expertin oder der Experte für dein Problem.
Du steuerst das Boot auf deiner Gesundheitsreise, bestimmst das Ziel und das Tempo. Ich sitze dabei an deiner Seite, um dir Orientierung zu geben und dich von Herzen anzufeuern. Gemeinsam können wir mögliche Routen austüfteln - rudern darfst du allerdings selbst.
Larissa Kubon - statt Name CTA??
Was meine KlientInnen sagen
Ich habe mich mit Larissa von Anfang an gesehen, verstanden und ernst genommen gefühlt. Ihre ruhige, kompetente und sehr empathische Art hat mir direkt Sicherheit gegeben.
Klientin, 35 Jahre
Larissa hat nicht nur auf mein Symptom geschaut, sondern nach den Ursachen dahinter gefragt, psychologisch und körperlich. Sie hat mir die Zusammenhänge so erklärt, dass ich wirklich verstanden habe, wie alles miteinander verbunden ist und wo ich selbst ansetzen kann.
Klientin, 32 Jahre
Nach jedem Gespräch mit Larissa fühle ich mich wieder so viel ruhiger und klarer und innerlich hat sich wieder etwas neu sortiert. Das trägt mich durch die nächsten vier Wochen.
Klientin, 60 Jahre
Deine Investition in dich selbst
Schritt 1
Analysegespräch - 90 Min.
✓ Ausführliche, individuelle Anamnese
✓ Herausarbeiten der Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden
✓ Klarheit über deine persönlichen Hebel für deine mentale Gesundheit
✓ wenn gewünscht: Umsetzungsfahrplan für die weitere Zusammenarbeit
✓ inkl. Vorbereitung durch einen umfangreichen Anamnesebogen und Sichtung von Vorbefunden
135 Euro
Schritt 2
Beratungssitzungen - je 50 Min.
✓ Deep Learning: Verstehen der ganzheitlichen Zusammenhänge deiner Beschwerden in der Tiefe
✓ Erkennen neuer Ansatzpunkte zur Selbsthilfe
✓ Aufspüren und Bearbeiten ungesunder Denk- und Verhaltensmuster
✓ Konkrete Handlungsimpulse, Übungen und Quick Wins
✓ Ergänzendes Infomaterial und Visualisierung wichtiger Gesprächsinhalte
✓ inkl. Sichtung von Befunden (bei Bedarf)
✓ Verfügbarkeit für Rückfragen zwischen den Sitzungen
je 135 Euro
Wenn du dich nach dem Analysegespräch für eine weitere Begleitung entscheidest, planen wir deine psychologische Online-Beratung und die Anzahl der Sitzungen gemeinsam. Dabei hast du immer volle Kontrolle und Überblick über die anfallenden Kosten.
Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben und ausgewiesen (Kleinunternehmerregelung).
Was du für dich mitnimmst
Verstehen
Du erkennst Zusammenhänge zwischen deinen psychischen Beschwerden und deinem Körper.
Klarheit
Du verstehst, auf welchen unterschiedlichen Ebenen du ansetzen kannst, um Knoten zu lösen.
Handeln
Du stellst dir einen Handwerkskoffer mit konkreten Strategien zur Selbsthilfe im Alltag zusammen.
Selbstwirksamkeit
Du wirst zur Expertin oder zum Experten für deine eigene mentale Gesundheit.
Das Analysegespräch mit Larissa war für mich sehr wertvoll. Ich habe sie als ruhig, kompetent, sehr empathisch und gleichzeitig wunderbar strukturiert erlebt. Besonders berührt hat mich ihr ganzheitlicher Ansatz, bei dem Psyche und Körper gemeinsam betrachtet werden. Es ging nicht nur darum, einzelne Symptome zu bearbeiten, sondern tiefer zu schauen: Welche Ursachen könnten dahinterliegen? Welche körperlichen Defizite, hormonellen Themen oder Blutwerte könnten eine Rolle spielen? Wo lohnt es sich, genauer hinzuschauen? Für mich hat das Gespräch mehr Klarheit, Orientierung und auch Hoffnung gebracht. Ich hatte das Gefühl, endlich einen roten Faden zu bekommen und besser zu verstehen, welche Baustellen ich angehen kann.
Klientin, 35 Jahre
Eine Klientin kam zu mir mit wiederkehrenden Angstzuständen und Erschöpfung. Gleichzeitig berichtete sie von PMS, Problemen mit der Schilddrüse und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Im Analysegespräch haben wir herausgearbeitet, wie diese Bereiche mit ihrer psychischen Situation zusammenhängen können und an welchen Stellen sie ansetzen kann. Danach schrieb sie:
Einblick in die psychologische Online-Beratung
"Endlich ein roter Faden"
Damit du weißt, ob es passt
Genau richtig für dich, wenn …
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du dir mehr Leichtigkeit, Stabilität und innere Ruhe wünschst.
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du merkst, dass Unzufriedenheit, Stress oder Erschöpfung deine Lebensqualität beeinträchtigen – auch wenn du in deinem Alltag noch „funktionierst“.
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du verstehen möchtest, wie dein Kopf und dein Körper zusammenhängen.
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du offen bist für eine ganzheitliche Perspektive, die Körper und Psyche zusammendenkt.
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du Lust hast, aktiv mitzuarbeiten und selbst Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.
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du jetzt für dich sorgen möchtest, bevor dein Problem noch größer wird.
Nicht richtig für dich, wenn …
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du eine schnelle Lösung erwartest, ohne selbst etwas dafür zu tun.
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du kein Interesse daran hast, dein Problem an der Wurzel zu packen.
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du eine rein psychologische Begleitung möchtest, bei der dein Körper keine Rolle spielt.
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du eine psychiatrische Behandlung suchst. Mein Angebot ist kein Ersatz für eine Krankenbehandlung.
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du dich gerade in einer akuten psychischen Krise befindest (z. B. Suizidgedanken, psychotische Episode). Bitte wende dich stattdessen an die Telefonnummer des ärztlichen Notdienstes 116117.