Wenn es draußen dunkel und kalt wird, verändert sich oft auch unsere innere Stimmung. Viele Menschen spüren im Winter weniger Energie, Motivation und Freude – das, was man als Winterblues bezeichnet. Dieses Stimmungstief ist keine Krankheit, kann aber deutlich belastend sein. Die gute Nachricht: Mit etwas Verständnis für die körperlichen und psychischen Zusammenhänge lässt sich viel tun, um das psychische Wohlbefinden wieder zu stabilisieren.

Die Psychoneuroimmunologie untersucht, wie Psyche, Nerven-, Hormon- und Immunsystem miteinander kommunizieren – und wie man diese Wechselwirkungen für unsere Gesundheit nutzen kann. Sie verbindet Forschung aus unterschiedlichen Disziplinen der Medizin, Psychologie und Biologie zu einem ganzheitlichen Ansatz.